มีคำถามที่ซ่อนอยู่ในใจผู้ชายหลายคน: การช่วยตัวเองไม่ดีสำหรับคุณจริงหรือ? คำตอบสำหรับคำถามนี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของคุณ แต่หากคุณช่วยตัวเองทุกวัน คุณควรจำกัดเวลาให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม หากคุณช่วยตัวเองเป็นประจำ อาจรบกวนการนอนหลับและส่งผลต่อความสามารถในการมีสมาธิในที่ทำงานหรือที่บ้าน หากคุณพบว่าตัวเองพลาดกำหนดเวลาหรือเวลาอันมีค่าร่วมกับคนรัก คุณก็อาจจะกำลังช่วยตัวเองจนควบคุมไม่ได้

บางคนเชื่อว่าการช่วยตัวเองทำให้เกิดผลเสีย แต่ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่ามันเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ การช่วยตัวเองมีผลเชิงบวกทั้งทางร่างกายและจิตใจมากมาย บางคนบอกว่าการช่วยตัวเองช่วยให้การออกกำลังกายดีขึ้น ในขณะที่บางคนบอกว่ามันลดความไวต่อความใกล้ชิดและจำนวนอสุจิของผู้ชาย การช่วยตัวเองมีประโยชน์มากมาย และปลอดภัยสำหรับทั้งสองเพศ

การช่วยตัวเองไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แม้ว่าควรจำกัดหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค carpal tunnel syndrome หรือผิวหนังไหม้จากพรมก็ตาม อย่างไรก็ตาม หากการช่วยตัวเองเกิดขึ้นบ่อยครั้ง คุณอาจรู้สึกระคายเคืองเล็กน้อยที่อวัยวะเพศชาย แนะนำให้ใช้สารหล่อลื่นจำนวนมากเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ แม้ว่าบางคนอาจมีความกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงของการช่วยตัวเอง แต่หน่วยงานทางการแพทย์เห็นพ้องกันว่าการช่วยตัวเองไม่เป็นอันตรายหากใช้เวลาพอประมาณ

แม้ว่าการช่วยตัวเองจะไม่ทำให้เกิดมะเร็งก็ตาม แต่อาจช่วยบรรเทาอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ได้ ยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลังอีกด้วย ฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาระหว่างการช่วยตัวเองทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวด บรรเทาอาการปวดและอักเสบ ตามผลการศึกษาที่ตีพิมพ์โดยบริษัทเซ็กส์ทอย การช่วยตัวเองสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลของผู้ชายได้ แต่ควรทำโดยได้รับความยินยอมจากคู่ครองเท่านั้น และขอแนะนำ Vigamax beli

การช่วยตัวเองอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปัญหา แม้ว่าการช่วยตัวเองจะไม่เป็นอันตราย แต่การทำซ้ำๆ ซ้ำๆ อาจทำให้ไขสันหลังเสียหายได้ คนที่ติดการช่วยตัวเองมักชอบอยู่คนเดียวในห้องและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคม นอกจากความเจ็บปวดแล้ว การช่วยตัวเองทำให้มองเห็นไม่ชัด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องติดตามการมองเห็นของคุณอย่างระมัดระวัง

ผู้ชายทุกคนมีความต้องการทางเพศที่แตกต่างกัน บางคนช่วยตัวเองวันละสองครั้ง แม้ว่าบางคนช่วยตัวเองห้าครั้งต่อสัปดาห์ แต่การช่วยตัวเองก็ไม่เคยถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพ เว้นแต่ว่ามันจะเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณและรบกวนกิจกรรมอื่นๆ หากคุณกังวลควรปรึกษาแพทย์ของคุณ หากคุณมีอาการปวดบริเวณอวัยวะเพศอย่างต่อเนื่อง คุณอาจต้องการหยุดพักจากการช่วยตัวเอง

ไม่สำคัญว่าคุณช่วยตัวเองบ่อยแค่ไหนสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการช่วยตัวเองส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณอย่างไร หากคุณช่วยตัวเองมากเกินไปอาจทำลายเส้นประสาทของคุณได้ เพิ่มความเสี่ยงต่อการหลั่งเร็ว และสามารถหลั่งออกมาได้แม้ในขณะนอนหลับ ไม่ส่งผลต่อจำนวนอสุจิ เนื่องจากร่างกายของผู้ชายผลิตอสุจิอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นการช่วยตัวเองจึงไม่ส่งผลต่อจำนวนอสุจิในร่างกาย

การช่วยตัวเองมีประโยชน์มากมาย ซึ่งรวมถึงสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ความเครียดลดลง และการนอนหลับดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้คุณผ่อนคลายและลดอาการปวดประจำเดือน การช่วยตัวเองยังสามารถช่วยให้คุณตระหนักถึงความต้องการและการตอบสนองทางเพศของคุณมากขึ้น แต่ควรสังเกตว่าการช่วยตัวเองอาจทำให้ติดได้ มันสามารถรบกวนการทำงานและกิจกรรมทางสังคมอื่นๆ ของคุณ ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ และอาจส่งผลต่อชีวิตส่วนตัวของคุณ

การวิจัยเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ของการช่วยตัวเองยังแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่หลั่งน้ำอสุจิบ่อยกว่าที่หลั่งทุกวันจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยกว่า นอกจากนี้ ผู้ชายที่หลั่งน้ำอสุจิอย่างน้อยสัปดาห์ละห้าครั้งในช่วงอายุ 20 ปี มีโอกาสเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากรุนแรงน้อยกว่าผู้ชายที่หลั่งน้ำอสุจิไม่บ่อยถึงหนึ่งในสาม นักวิจัยเชื่อว่าเป็นเพราะการหลั่งน้ำอสุจิบ่อยครั้งช่วยป้องกันการสะสมของสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งในต่อมลูกหมาก