การได้ติดต่อกับคนอื่นที่มีประสบการณ์คล้ายๆกัน ทำให้รู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณกำลังต่อสู้กับอาการเรื้อรังเช่น อาการปวดหัวไมเกรน อินเตอร์เน็ตช่วยหาชุมชนที่สามารถช่วยเหลือได้

จากงานวิจัยเกี่ยวกับการศึกษาพฤติกรรม 91% ของผู้เข้าร่วมบอกว่าชุมชนออนไลน์มีส่วนร่วมในการตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพของเขา

พวกเขาจะโพสต์ในโลกโซเชี่ยลเกี่ยวกับประสบการณ์ทางสุขภาพหรือคุยกับบางคนเกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวของเขา ผู้เข้าร่วมใช้อินเตอร์เน็ตในการหาข้อมูล อ่านและเขียนประสบการณ์ของตนเอง

ผลจากงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าเฟซบุ๊คเป็นแหล่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการพูดถึงเรื่องสุขภาพ 87% ของผู้เข้าร่วมบอกว่า เขาแชร์ข้อมูลสุขภาพผ่านโพสต์เฟซบุ๊ค และอีก 81%แชร์ผ่านข้อความเฟซบุ๊ค

มีกลุ่มศัลยแพทย์สร้างเฟซบุ๊คเพื่อคนที่เคยได้รับการเปลี่ยนถ่ายตับและ 95%บอกว่าได้รับประสบการณ์ที่ดี

หาชุมชนผ่านโลกโซเชี่ยล

Sarah Rathsack ผู้เคยใช้ชีวิตร่วมกับอาการไมเกรนเรื้อรังมามากกว่าสิบปี เธอเขียนบล็อกเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอผ่าน My Migraine Life เธอบอกว่าโลกโซเชี่ยลให้โอกาสได้ติดต่อสื่อสารกับผู้อื่น

“ฉันมีคนที่ช่วยเหลือฉันได้และกลุ่มคนที่รู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไร มีคนมาแสดงความคิดเห็นในบล็อกของฉันและสร้างแรงบันดาลใจให้ฉันเล่าต่อเรื่องราวของฉันเพราะมันทำให้คนอื่นเข้าใจและสามารถเล่าเรื่องของเขาเช่นกัน ฉันเข้าร่วมกลุ่มในเฟซบุ๊ค ตามแฮชแท็กที่ฉันสนใจและติดตามผู้อื่นที่ต่อสู้กับอาการไมเกรน”

ตอนที่ Mike Canadic เริ่มสร้างบล็อก Migraine Professional นั้น เขาตั้งเป้าหมายที่จะใช้โลกโซเชี่ยลเพื่อเป็นสถานที่ให้ผู้ที่เป็นไมเกรนติดต่อสื่อสารกัน

“ฉันได้สร้างชุมชน Migraine Professional ในเฟซบุ๊ค อินสตาแกรม Pinterest และผ่านบล็อกมันเป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจจากผู้ที่ต่อสู้กับไมเกรน เพื่อให้ร่างกายและสมองดีขึ้น” Mike Canadic กล่าว

Healthline Migraine App ช่วยได้อย่างไร

เมื่อ Olivia Rehberger ผู้ซึ่งอยู่กันไมเกรนมาหลายปี เข้าร่วมในกลุ่มช่วยเหลือออนไลน์หลายกลุ่ม เธอบอกว่ามันอาจมีผลในทางตรงข้าม

เธอจึงเขียนบล็อก Invisibly Enhanced เพื่อสร้างสถานที่ที่ดีสำหรับชุมชนไมเกรน

ล่าสุดเธอได้เข้าร่วม Migraine Healthline app ซึ่งเธอบอกว่าจะเป็นสิ่งที่ช่วยในการสร้างแรงบันดาลใจ

“มันไม่ใช่แบบ..แผลใครเจ็บกว่ากัน… มันเป็นชุมชนที่เสริมสร้างและจูงใจ แน่ละฉันจริงใจว่าตัวเองรู้สึกยังไง แต่ไม่ใช่การบ่น เหมือนว่า ฉันไม่รู้สึกเดียวดายเมื่ออยู่ในชุมชนนี้” เธอว่า

แอปนี้ออกแบบมาเพื่อคนที่อยู่กับไมเกรน และมีส่วนที่เป็นการพูดคุยประจำวัน นำโดยไมเกรนไกด์

หัวข้อก็เช่น :

●     สิ่งกระตุ้น

●     การรักษา

●     การบำบัดทางเลือก

●     การจัดการกับไมเกรนที่โรงเรียนและที่ทำงาน

●     สุขภาพจิต

●     ชีวิตครอบครัว

●     ชีวิตสังคม

●     ความสัมพันธ์กับผู้อื่น

●     วิถีชีวิต

●     แนวทางการดูแลสุขภาพ

●     อาการก่อนและหลังไมเกรน

●     แรงบันดาลใจ

●     อื่นๆอีกมากมาย

Rehberger ยังบอกว่า การได้พูดคุยในแอป ช่วยให้มีพื้นที่ปลอดภัย ซึ่งไม่เหมือนใคร ต่างกับในช่องทางอื่น

“แอปนี้สร้างพื้นที่สนับสนุนให้แก่ผู้คนที่ต้องการหากำลังใจและผู้ร่วมชะตากรรม ไมเกรนทำให้การใช้ชีวิตสังคมยากขึ้น และแอปนี้ช่วยลดความกดดันนี้ เมื่อไม่ต้องการใช้อินสตาแกรมหรือสื่อสังคมอื่นๆ ฉันก็จะใช้ Healthline เพื่อบอกเล่าในสิ่งที่ยากจะเล่าในสื่อสังคมอื่น”

Canadic เห็นด้วย และว่า Migraine app แตกต่างจากช่องทางอื่นๆ

“ฉันชอบชุมชน Healthline Migraine เพราะเหมือนเราอยู่ในชุมชนที่แยกจากสื่อสังคมอื่นๆ มันปลอดภัย สดใหม่ และฉันรู้สึกเหมือนสามารถแบ่งปันอะไรก็ได้ที่อยู่ในใจ และปรับเข้ากับความคิดและประสบการณ์ของคนอื่น เพื่อให้ได้แนวคิดและกลเม็ดเคล็ดลับ”

ส่วนใหญ่เขาจะรอพูดคุยเรื่องราวชีวิตกับไกด์และอินฟลูเอนเซอร์

“เขาอยู่ที่นี่เพื่อให้สนับสนุนและให้กำลังใจพวกเรา โดยใช้ประสบการณ์ของตนเอง ทั้งที่ประสบความสำเร็จและล้มเหลว เป็นวิธีที่ดีที่จะเชื่อมต่อและนำพาชุมชนนี้ไปด้วยกัน   ด้วยข้อมูลและประสบการณ์ที่มีประโยชน์มากมายที่พวกเราทุกคนมี”

Rathsack ชมชอบการสัมมนากลุ่มเช่นกัน “ฉันเข้าร่วมในเรื่องที่สนใจ หลากหลายและมากมาย Migraine Healthline ให้ความเป็นส่วนตัวในการแจ้งเตือนและยังเตือนให้ฉันรู้เกี่ยวกับ เพื่อน การพูดคุย และข้อมูลต่างๆ” แอปนี้ยังทำให้ผู้คนที่มีชีวิตอยู่กับไมเกรนมีโอกาสอื่นๆอีก เป็นที่ที่เรียนรู้และสัมพันธ์กับคนที่รู้ว่าเราผ่านอะไรมาบ้าง การรับฟังและติดตามเรื่องของคนอื่นๆทำให้ฉันมีแนวทางของตนเอง”

การจับคู่คุยกับสมาชิกอื่นที่มีอะไรคล้ายกันทุกวัน เป็นส่วนที่Rehberger ชอบที่สุดในแอป ซึ่งจะอนุญาตให้สมาชิกค้นหากันจากโพรไฟล์และการร้องขอจับคู่ เมื่อพบกันแล้ว สมาชิกจะส่งสารคุยกันและแลกเปลี่ยนรูปถ่ายกันได้ด้วย

Migraine Healthline ยังมีส่วนที่เรียกว่า Discover ที่ให้ผู้ใช้ค้นหาข้อมูลที่เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญของ Healthline medical มีหัวข้อมากมายตั้งแต่การวินิจฉัยและสิ่งกระตุ้นจนถึงการรักษา และงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับไมเกรน

และยังมีส่วนที่เป็นเรื่องราวของผู้ที่อยู่ร่วมกับโรคไมเกรนด้วย

นี่คือแหล่งที่มาในบทความของเรา

●     https://www.managedhealthcareexecutive.com/view/promising-new-technology-horizon-migraine-patients

●     https://www.health.harvard.edu/blog/migraine-headaches-could-nerve-stimulation-help-2020111721435

●     https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/how-a-migraine-happens

●     https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375